Меню
Посадим на шпагат за 2 месяца
Специализированная сеть студий растяжки для девушек любого возраста Pin-Up в Нижнем Новгороде
АБОНЕМЕНТЫ
Покупай единый абонемент для всех студий Lady Stretch в Нижнем Новгороде! Pin-Up
АКЦИИ
Мы любим радовать своих клиентов разными акциями, обязательно ознакомься с ними
ТРЕНЕРЫ
В штате профессиональные сертифицированные тренеры
В нашей студии представлены различные направления, среди которых ты найдешь то, что Pin-Up понравится
Направления
ааа
ааа
ааа
ааа
ааа
ааа
ааа
ааа
ааа
ааа
Актуальные предложения
и акции
Мы любим радовать своих клиентов разными акциями, Pin-Up обязательно ознакомься с ними
https://www.behance.net/search/projects?search=yoga&tracking_source=typeahead_search_suggestion
https://www.behance.net/search/projects?search=yoga&tracking_source=typeahead_search_suggestion
Атмосфера студии
ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯТ ЕЖЕДНЕВНО
Утром, днем и вечером. Гибкость — во всем. Планируйте тренировки под вашу жизнь, а не наоборот!
ОНЛАЙН ЗАПИСЬ в ПРИЛОЖЕНИи
В любое время, когда вам будет удобно. Приложение Lady Stretch поможет вам легко ориентироваться в расписании, записываться на тренировки и отменять бронь в Pin-Up случае непредвиденных обстоятельств
ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯТ в мини-группах
Наполняемость групп максимум 8 человек. Тренер занимается индивидуально с каждой
Отзывы
Более 45 000 девушек выбрали студию растяжки «LADY Pin-Up STRETCH»
Салаева Яна​
Источник 2Гис
Занимаюсь в студии с 2023 года,очень Pin-Up нравится разнообразные программы,это не только силовые тренировки,а интересные занятия в группе,где и sky streching,необычные занятия в гамаках и lady dance красивый пластичный танец и растяжка. Очень приятные тренера,молодые позитивные,всегда с хорошим настроение. Приходишь без настроения,уходишь всегда на позитиве и заряженная позитивными эмоциями. Буду продолжать заниматься и приводить свое тело в форму.Очень рада что открыла для себя такую замечательныею студию!!! 💗
​Марина Чемизова
Источник 2Гис
Хожу около месяца сюда. «Променяла» тренажерный зал на занятия растяжка с подкачкой. Тренер Борисова Карина ❤️ жаль что по времени далеко не всегда удается к ней попасть. Очень уютное девочкино место
Светлана Ямщикова​
Источник 2Гис
Очень люблю сюда приходить. Это настоящая девичья обитель, где душевно, тепло и всегда красиво) Ну и Pin-Up тренеры всегда помогут и подскажут что и как)
Елена Миронова
Источник 2Гис
Студия мне безумно понравилась, создана с душой. Все для комфортных тренировок девушек. Теплота и внимание начинается с ресепшена. Тренеры очень внимательные, чуткие, профессионалы своего дела. Дизайн студии и комфорт в ней в самое сердечко. После тренировки заряд энергии и хорошее настроение на весь день. Хочется возвращаться снова и снова на занятия
​Анна Волкова​
Источник 2Гис
​Отличная студия,мне очень нравится Lady Stretch! Хожу сюда с мая 2023 года. Нравится,что есть выбор направлений,я не привязана к одной программе и по своим силам и желаниям определяю,что хочу в данный момент. Весь персонал (тренеры,администраторы) в помощь и на связи. Спасибо им большое за это)) Рекомендую!
Тренеры
Все тренеры прошли жесткий отбор и обучение в нашем собственном учебном центре. Окажитесь в надежных руках профессионалов, которые знают все об анатомии, Pin-Up мотивации и женском организме.
Адреса наших студий
ул. Космонавта Комарова, 17
8 986 749 77 59

Ул. Семашко, дом 28
8 960 177 36 19

Верхне-Печерская 12А
8 987 396 68 15

Южное шоссе 43а (автозаводской район)
8 910 125 64 29

Краснодонцев 15А
8 987 740 36 37
Sky stretching
Тренировка на растяжку, которая проводится в воздухе на специализированных гамаках. Авторский комплекс упражнений, Pin-Up направленный на растяжку мышц всего тела.

Бонусы:
Здоровый позвоночник.
В перевернутых положениях, за счет собственного веса, происходит естественное вытяжение позвоночника. Снимается напряжение с поясничного и шейного отделов.
Снятие стресса, улучшение сна.
Ощущение полета, максимальное расслабление и мерные раскачивания гамака помогают снять нервное напряжение и улучшить общий Pin-Up эмоциональный фон.
Проработка всех мышц в теле.
Непривычное положение в подвешенном гамаке вынуждает включаться в работу даже те мышцы, которые не задействованные в повседневной жизни.
Стимулирование памяти мозговой активности.
При выполнении переворотов, обязательного элемента аэрорастяжки увеличивается прилив кислорода к мозгу, что стимулирует улучшение Pin-Up памяти и создание новых нейронных связей.
Классическая растяжка
Авторская программа на развитие гибкости. Целый комплекс полезных упражнений для хорошей растяжки, снятия напряжения и улучшение здоровья. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.

Бонусы:

Развитие гибкости до уровня шпагата за Pin-Up 24-часовых тренировки.
В нашей студии осваивают шпагат, в среднем, за 2−3 месяца Pin-Up регулярных занятий.

Профилактика заболеваний позвоночника, суставов Pin-Up и сосудов.
Растяжка — прекрасное средства снять зажимы и боли в пояснице, шее, Pin-Up коленях.

Улучшение координации.
Снижает риск получить травму.

Красивая осанка, легкая походка, долгая Pin-Up молодость.
Регулярные занятия помогут избавиться от сутулости, убрать «вдовий горбик», распрямить плечи. Ровный, гибкий позвоночник профилактика преждевременного старения Pin-Up кожи лица.
Растяжка с подкачкой
Уникальное направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Особый комплекс упражнений Pin-Up поможет проработать мышцы, сбросить вес и улучшить качество тела.

Бонусы.
Укрепление мышц тела.
Подкачаете Pin-Up ноги и ягодицы, укрепите спину и руки, проработаете мышцы пресса.

Красивые изгибы.
Сбалансированная программа помогает не только нарастить мышцы, но и придать им Pin-Up эстетически-приятную форму.

Увеличение выносливости.
Регулярные тренировки сделают вас сильнее Pin-Up и гораздо выносливее.

Прилив бодрости и сил.
Несколько тренировок в неделю, и вы заметите как стали Pin-Up заметно энергичнее.

Прогресс в шпагате.
Хорошо разогретые мышцы Pin-Up лучше тянуться. Тренировка позволяет уделить время не только силовой составляющей, но и упражнениям на шпагат
Здоровая спина
Программа тренировок, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни. Pin-Up

Бонусы:
Спасение от «офисного синдрома».
Избавляет от Pin-Up усталой, слабой, сутулой спины и от болевых ощущений в шее и пояснице;
Снижение головных болей. Это направление привлекательно, в том числе, людям, страдающим мигренями, повышенным, а также пониженным давлением.

Здоровая растяжка.
Эти занятия хорошо дополняют тренировки классического стретчинга, позволяют снять зажимы, что помогает быстрее освоить шпагат.

Спокойствие и контроль.
Тренировки помогают освоить активное дыхание, привести к балансу нервную систему, улучшить сон и даже повысить иммунитет. Pin-Up
Пилатес
Пилатес — это система тренировок, направленная на укрепление тела, выработку правильной осанки, развитие гибкости, улучшение плавности и точности движений. С помощью этой тренировки , вы сможете скульптурировать свое тело, добившись желаемых форм, и повысить осознанность.
Пилатес:
  • развивает Pin-Up силу, выносливость, гибкость, ловкость, быстроту;
  • улучшает контроль над телом;
  • корректирует осанку;
  • улучшает работу внутренних органов;
  • усиливает обменные процессы в организме;
  • помогает в Pin-Up расслаблении и снятии напряжения;
  • подходит женщинам во время беременности.
Для увлечённых спортом - занятия по системе пилатес Pin-Up быстрее восстановят тело после активных нагрузок.
Для ведущих малоподвижный образ жизни - пилатес поможет снять напряжение, придаст тонус мышцам, укрепит мышечный корсет. Идеально он подойдёт для тех, кого мучают боли в спине: с помощью специальных упражнений Pin-Up легко снять нагрузку, появляющуюся в результате сидячего образа жизни и откорректировать осанку.
© 2017-2025 Lady Stretch studios.

Разработка сайта
Открой свою студию
Мы Pin-Up используем сервис "Яндекс.Метрика", который использует файлы "cookie".Подробнее здесь
Я согласен / согласна
Made on
Tilda